[스크랩] 입냄새를 감소 시킬 수 있는 6가지 방법

입냄새를 감소 시킬 수 있는 6가지 방법

 

 

 

입냄새가 나면 대인관계에 상당히 부정적인 요인이 될 수 있고 자신감을 떨어뜨리는 원인이 되기도 합니다

입냄새를 줄일 수 있는 방법을 찾기 위해서는 일단 입냄새 즉, 구취가 생기는 원인을 먼저 파악하는 것이 급선무 입니다

 

영화에 나오는 슈렉은 입냄새가 심하다못해 그것으로 사람들을 공격하기도 하지만 피오나공주는 그 입냄새가 향기롭다고 합니다

하지만 사랑하는 연인의 자신있는 사회생활을 위해서는 입냄새를 감소 시키도록 노력하는게 올바른 사랑법이라고 생각합니다

 

 

 

 

입냄새가 나는 원인은 여러가지가 있지만 크게 치과적(구강내)원인과 전신적원인으로 나눌 수 있습니다

 

치과적원인은 잇몸질환과 충치, 음식물 및 설태, 구강건조증 등이 있고

전신적원인으로는 당뇨병,신장질환등 전신질환과 알코올 등으로 입냄새가 증가할 수있습니다

 

물론 모든 질환의 치료는 근본적으로 원인제거를 해주는 것이 가장 효과적입니다

위에 열거한 여러 원인 중 가장 쉽고 효과적인 방법이 구강내 원인으로 인한 것 입니다

치과적인 요인에 의한 입냄새가 거의 90%이상을 차지한다고 보고 있기 때문입니다

 

즉 충치, 잇몸염증 등을 치료받고 음식물이 안끼도록 칫솔질을 잘 하는것입니다

 

체온이 언제나 유지되기 때문에 음식물이 입안에 남아있게 되면 금방 세균들에 의해 부패하게 됩니다

음식물이 부패하면 당연히 냄새가 날 수 밖에 없겠지요

 

 

 

1. 올바른 칫솔질로 음식물을 완전히 제거해줍니다

 

칫솔질을 완벽하게 해서 음식물을 완전히 제거해주면 입냄새가 많이 감소하게 됩니다

 

올바른 칫솔질을 통해 음식물을 제거해주고

부가적으로 치간칫솔이나 치실을 사용해서 칫솔질로 제거되지 않은 음식물을 제거해줍니다

 

2. 혀닦는 습관이 중요합니다

 

혀의 표면에 끼어있는 음식물(설태)도  입냄새에 많은 기여를 합니다

 

보통 칫솔질 할때 혀까지는 잘 안닦기 때문에 혀를 닦아주는 것이 입냄새 감소에 중요합니다 

혀클리너를 사용해주는 것도 좋습니다  

 

3. 정기적으로 치석제거를 해주어야 합니다

 

치석이란 음식물이 끼었다가 제때 제거되지 않으면 딱딱하게 굳어지는 것으로

음식물이 오래된 것이라 당연히 냄새가 날 수 밖에 없습니다

 

4. 충치치료와 잇몸치료를 해줍니다

 

충치가 생기면 치아에 공간이 생겨 음식물이 잘 끼고 칫솔질로도 제거되기 힘들기 때문에 적절한 충치치료가 필요하며

잇몸질환이 있으면 잇몸이 부어서 안쪽의 음식물이 잘 제거되기 힘들기 때문에 치료가 꼭 필요합니다

 

5. 오래된 보철물을 제때 교체해줍니다

 

오래된 보철물은 지속적으로 씹는힘에 의해 치아와 보철물 사이에 틈새가 생겨서

음식물이 끼어있기 쉬운 공간이 생기기 때문에 적절한 시기에 보철물교체를 해주는 것이 좋습니다

일반적으로 치아를 씌우는 크라운의 경우 수명이 평균 7~8년 정도로 알려져 있습니다

 

6. 음식물 섭취에 신경을 써줍니다 

 

마늘, 양파, 육류등은 식욕을증진시키지만 섭취후 일시적으로 입냄새를 유발합니다

 

식사 후 음식물들을 세정해 줄 수있는 과일 등을 섭취 해주는 것도 좋으며

자주 물을 마시는 것도 입냄새 예방을 위한 좋은 습관입니다

 

 

 

출처 : 빠박이의 행복한 덴티로그

글쓴이 : 빠박이 원글보기

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