Louisiana

생체 나이 젊게하는 78 가지 방법 미국 뉴욕주립대(SUNY) 의대 학장인 마이클 로이진 교수는‘달력 나이’보다 젊어지는 78가지 방법들과 이 방법을 실천했을 때 젊어질 수 있는 연수(年數)를 제시했다. 최근 출간한 그의 저서 ‘생체 나이 고치기(The Real Age Makeover)’를 통해서다. ■ 매일 이 닦으면 6.4년 ..

// 젊어지는 12가지 방법 1. 비타민을 꾸준히 복용하면 6년 젊어진다. 비타민C(1200mg/일), 비타민E(400IU/일), 비타민D(400IU/일), 비타민B6(6mg/일), 칼슘(1000∼200mg/일), 엽산(400mcg/일) 2. 담배를 끊으면 8년 이상 젊어진다. 3. 혈압이 정상인 사람은 고혈압 환자(160/90이상)보다 25년 젊게 산다. 4. 치아·잇몸을 건강..

겨울이면 더 곤욕스러운 지장 각피증은 우리가 흔히 말하는 주부 습진이다. 지장 각피증은 물을 많이 다루는 주부에게서 주로 생기므로 주부습진이라고 불리는데, 이는 건조한 겨울철에 더욱 악화된다. 아토피성 피부염 병력이 있는 사람에게 잘 나타나는 지장 각피증은 마늘, 양파, 고추, 파 같은 자..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 걷기 운동의 7가지 효과 01. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장..

5분...환자의 심장이 멎은 뒤 사망하기까지 걸리는 시간입니다. ▒ 응급환자가 발생하였을 때？ 응급 환자가 발생하였을 때 <-클릭 서울 부산 광주 대전 경기 경북 경남 울산 전남 전북 강원 제주 충남 충북 ▒ 사고 화상/햇볕에 탔을 때 화학물질에 의한 화상 화학물질을 마셨을 때 전기 감전/낙뢰사..

☞ 구기자 효능 가지과에 속하는 구기는 열매가 많이 열리는데,이것을 구기자라 하여 한방에서는 약용으로 널리 사용한다. 구기열매롤 술을 빛을 것을 구기자라 하는데, 매일 한두 잔씩 마시면 혈색이 좋아지며 건강에 좋다고 한다. 구기자는 폐를 윤택하게 하고 간을 맑게 하며 신장을 보호한다. 옛..

*** 키스의 효과 *** 사랑하는 사람과 하는 키스는 어떤 효과를 가질까. 9일 방송된 디스커버리 채널 ‘휴먼 디스커버리’는 키스에 대한 흥미로운 효과를 설명해 눈길을 끌었다. 방송에 따르면 인간의 침 1ml당 약 1억 마리의 세균이 살고 있다. 입술을 한 번 핥으면 약 100만내지 500만 마리의 세균이 묻어..

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 식품 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지..

하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 양파 Onion 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 ..

div#articleContents font { line-height:1.4; } div#articleContents { line-height:1.4; word-wrap:break-word; } 출처 : 웃음 다이어트글쓴이 : andy 원글보기메모 :