[스크랩] 주재료 3천원으로 만드는 1백1가지 요리 아끼고 절약하면서 가족들의 건강까지 챙기느라 힘드시죠? 이 달에는 값싼 재료를 이용한 맛있는 건강 반찬을 배워보세요. 달걀, 콩나물, 두부, 감자, 오징어, 닭고기 등 싸고 흔한 재료들로 얼마든지 맛깔스런 요리를 만들 수 있답니다. 주재료 3천원으로 만드는 1백1가지 요리를 배워보세요. Part 1 달.. 음식 2011.01.10
[스크랩] 음식별 칼로리 알고나 먹읍시다.. 매일의 스트레칭을 통해서 정말 마니 달라질거여요...그리구 요즘 콩단백 다이어트도 넘 유행하구있어요~~저두 여기에서 관리를 받으면서 도움을 자신잇는 몸매 되찾길바래요^^ ▶ 과 일 & 야 채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1.. 음식 2011.01.10
[스크랩] 호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기 호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기 4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나. 바로 4주 동안 매일 8개의 호두를 먹는 것이다. 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액순환이 개선된 것으로 나타났다. 호두엔 콜레스테롤과 혈압 수.. 음식 2011.01.10
매실에 관하여 매실에 관하여 매실의 다양한 효능과 활용법 매년 5월말부터 6월 중순 경북 영천과 경남 하동, 전남 광양·순천·해남 일대에서 생산되는 매실은 <동의보감> <본초강목> 등 우리나라의 대표적인 고의서에 자세히 언급되어 있을 정도로 다방면에 걸쳐 약효가 뛰어나다. 민간요법으로 두루 사랑.. 음식 2011.01.08
도라지나물의 효능을 좀 알려주세요... 도라지나물의 효능을 좀 알려주세요... 한글 300자까지 가능합니다. 비방, 상업적홍보, 불법정보 공유는 삼가주세요. 이 질문에 답변하시면 지식머니 5, 채택시엔 11~35 을 더 드립니다. 거담, 해소, 기관지염, 호흡곤란, 편두선염, 복통, 지혈 등에 사용합니다. ★ 어떻게 먹는 것이 좋은지? 1. 가래가 끓을 .. 음식 2011.01.02
[스크랩] 올리브 오일의 기능 효과 올리브오일의 효능 & 이용법. “성인병 예방하고 젊음 지켜줘요” 건강에 대한 관심이 높아지면서 올리브오일을 먹는 가정이 늘고 있다. 올리브오일의 다양한 효능과 종류, 보관법, 활용법 등을 알아보았다. 올리브오일은 올리브 나무가 재배되는 지중해 지역에서 널리 쓰이는데, 요리는 물론 화장이.. 음식 2010.10.10