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건강 100세 남성이 건강하게 장수하는 방법 ⑮가지 한국 남성의 평균 기대 수명은 79세다 (여성은 82세). 하지만 남성은 남녀 공통으로 나타나는 암(가령 장암)에 걸릴 확률이 70%나 높다. 그렇다면 남성이 평균 수명까지 건강하게 사는 방법은 없을까. 영국의 의학 칼럼니스트 빅토리아 램버트는 최근 데..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 당신의 몸, 청소하셨습니까? 독소와의 전쟁 과로 안 했는데도 피곤? 소리 없는 ‘간의 비명’입니다 간 해독력 30대에 절정…50대 이후 급격히 쇠퇴 관련핫이슈 [section] 건강 　독(毒·독소·toxin)이 넘치는 세상이다. 복어독, 아플라톡신(곰팡이독의 일종),..

1. 연결시켜 기억하기 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 찾는게 좋습니다. 가령 예를 들면 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 만난 장소, 거기서 들었던 음악등과 연결시키는 겁니다. 2. 양손 사용 뇌는 좌뇌와 우뇌로 나뉘어져 있습니다. 그..

뇌졸중의 증상 뇌졸중은 발생하기 몇 년 전부터 전구증상이 나타날 수 있는데 이때 이미 뇌혈관의 이상이 시작됐다고 볼 수 있습니다. 전구증상으로는 손가락의 마디나 팔다리가 일시적으로 힘이 빠지거나 몸의 한 쪽에 이상 감각이 나타날 수 있습니다. 이때 그냥 방치하거나 단순치료로 나은 줄 알..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 매실의 다양한 효능과 활용법 ‘매실을 알면 건강이 보여요!’ 매년 5월말부터 6월 중순 경북 영천과 경남 하동, 전남 광양·순천·해남 일대에서 생산되는 매실은 <동의보감> <본초강목> 등 우리나라의 대표적인 고의서에 자세히 언급되어 있을 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 면역력 키우는 참 좋은 생활습관 몸 안에 들어온 ‘적군’을 물리치는 힘은 어디에서 올까? 바로 면역력이다. 면역력을 증진시켜 몸 안에 견고한 방어벽을 쌓아두면 제아무리 강력한 신종플루라도 감히 침투하지 못한다. 면역력을 키우는 생활 속의 실천..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 중년남의 비상사태 정력은 오케스트라 연주에 비유할수 있다, 어느 한 악기라도 제 역할을 못하면 불협화음이 생기듯 성기능도 뇌, 혈관, 신경 호르몬, 근육 등 일체의 각기능들이 제대로 작동해야만 최고의 성능을 발휘 할수 있다, 성적흥분 - 발기 - 유..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 간(肝)이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 알기쉬운 응급처치법 5분...환자의 심장이 멎은 뒤 사망하기까지 걸리는 시간입니다. ▒ 응급환자가 발생하였을 때？ 응급 환자가 발생하였을 때 <-클릭 서울 부산 광주 대전 경기 경북 경남 울산 전남 전북 강원 제주 충남 충북 ▒ 사고 화상/햇볕에 탔..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 암정보 --> 위암환자 식이요법 폐암환자 식이요법 간암환자 식이요법 대장암환자 식이요법 유방암환자 식이요법 자궁경부암환자 식이요법 갑상선암환자 식이요법 췌장암환자 식이요법 전립선암환자 식이요법 백혈병환자 식이요법 뇌종양환자 식이요법..