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여자들에게 최고의 보약! 쑥 생활법 봄 내음이 물씬 나는 상큼한 쑥 한 뿌리, 그저 먹는 것으로 끝나는 것이 아니다. 알고 보면 쑥은 맛으로, 향으로, 그리고 약으로 먹는 것은 물론 미용 재료로도 손색이 없다. 특히 여성들에게는 보약이 따로 없을 정도이다. 올 봄 꼭 챙겨야 하는 쑥 활용법을 소개한..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ■ 웃음의 신통철학 1. 웃음은 분위기를 좌우한다. 가. 웃음은 분위기를 밝게 해줍니다. 나. 서로가 웃으면서 대하면 한결 부드러운 사이가 됩니다. 다. 웃음이 있는곳엔 자연 많은 사람이 모입니다. 라. 웃음은 마음의 여유를 가져다 줍니다. 마. 부드러운 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 고지혈 및 콜레스테롤 낮추기 고지혈증은 혈중에 총 콜레스테롤이 200mg/dl 이상이거나 중성지방이 180mg/dl 이상을 보이는 경우를 말합니다. 고지혈증은 대개 그 자체가 증상을 나타내는 것은 아니지만 혈액 내에 지방 성분이 많으면 혈관 벽에 달라붙어 동..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 현미·미역·모둠 콩… 내 남편을 위한 최고 밥상 웰빙 바람이 불면서 천연 성분의 영양 식품들이 우리 주방과 더욱 가까워지고 있다. 인기 먹을거리 몇 가지를 뽑아 저녁 식단을 새로 짰다. 천연 웰빙 재료들 중에 몇 가지를 골라 국, 반찬으로 만들어보..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 물에 불려 한입 크기로 자른 미역과 불린 쌀 참기름(2)을 넣어 압력솥에서 쌀이 투명해질 때까지 볶아준다. 2. 물(5컵)을 부어주고 뚜껑을 닫아 중불에서 15분정도 끓여준다. 딸랑거리기 시작하면 약 5분정도 더 끓여준다. 3. 미역과 쌀이 끓고 있는 동안 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 구구팔팔로 가는 길 수칙 30개 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 ..

現代科學이 밝혀낸 長壽秘訣 7선 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 복용하기도 했다. 요즘도 갖가지 생약이나 자연에서 찾아낸 신비의 영약들이 수백만..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 우리남편 정력 20대로 만들기 비아그라보다 훨씬 더 효과적인 우리 남편 정력 20대로 만드는 비법 인터넷 주소창에 ‘정력’이라는 단어를 치면, 정력에 좋다는 수많은 방법들과 음식, 그리고 발기부전 치료제에 대한 정보들이 셀 수 없이 쏟아진다. 그만..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 . . . 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위 약하거나 혈전 용해제 먹을 땐 삼가야 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 속속 밝혀지는 아스피린의 놀라운 효능 전세계 해마다 600억개 이상 소비 심장병 등 예방… 임신부는 피해야 해열·진통 가정 상비약으로 역할을 톡톡히 해온 아스피린에 다양한 효능이 있는 것으로 속속 밝혀지면서, 아스피린이 ‘현대판 만병통치약’ ..