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내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법 * '생활 속에서 실천하는 젊어지는 방법 5'는 <나이가 두렵지 않은 웰빙건강법>(권용욱 저, 조선일보사)에서 발췌했습니다. 노화는 나이가 들어감에 따라 세포와 조직 단위에서 발생하는 퇴화를 말한다. 보통 발달 과정이 끝난 직후인 20대 전후부터 노화가 시작된..

첫째, 남은 인생이 너무 길다. 50대 후반에서 60대에 은퇴하는 사람들은, 평균 수명대로만 살아도 20~30년이 남아 있다. 편안하게 쉬기에는 너무 긴 시간이다. 따라서 ‘새로운 인생’을 살아야 한다. 그런데 그것에 대해 생각해 본 적이 없기에, 무엇을 어떻게 시작할지 막막하기만 하다. 둘째, 경제적인 ..

실제 귀농한 분들이 공통적으로 지적하는 체크사항들을 정리해 봅니다. [귀농현장-잘 고른땅의 12가지 조건] 1. 지적도상 도로가 있는 땅 2. 자연마을과의 거리가 200m 이내인 땅 3. 구거(도랑)에 접한 땅 4. 평지보가는 경사도가 약간 있는 전망이 탁 트인 땅 5. 뒷산이 완경사지로 된 땅 6. 지세가 남쪽으로..

요즘 20대도 치매증상이 있다는데 이야기를 한창 신나게 늘어놓다가 갑자기 말이 중단되는 일이 있습니다. 어느 유명 여배우 이름이 생각나질 않는 것입니다. 뱅뱅 돌면서 다른 이름들은 떠오르는데 정작 이야기의 핵심인 그 배우의 이름만이. “자네 벌써 치매 아닌가?” 친구가 깔깔거리며 놀립니다..

나이 들어 대접 받는 7가지 비결 첫째, Clean Up. 나이 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 해야 한다. 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요 없는 물건을 과감히 덜어 내야 한다. 귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는 살아생전에 선물로 주는 것이 효과적이고 받는 이의 고마움도 배가된다. ..

♤ 중년을 지혜롭게 사는 방법...♤ 집에서 누워 있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 오래 살고 누워 있으면 일찍 죽는다. 하루에 하나씩 즐거운 일거리를 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐거울 수 있다. 돈이 들더라도 젊은 사람들과 어울려라. 젊은 기운이 유입되면 활력이 넘치고 오래 살 수..

'땅'은 이렇게 접근한다 ! 말 그대로 '참고사항'이지 '고려사항'이 아닙니다. 이세상에 아래와 같은 완벽한 땅은 없습니다. 제가 보기엔 30%만 충족해도 잘 사는겁니다. 그냥 재미로 들어 보세요^^ 1. 고기도 먹어본 사람이 맛을 아는 것처럼 땅도 일단 사보아야 땅에 대한 매력을 맛볼수 있다. 그래서 사..

은퇴자의 부동산운용의 최우선은 ‘안정성’에 초점을 맞춰야 한다. 무리한 부동산 투자는 금물이며 돈의 흐름상 안정적 수익을 내지 못하는 단기투자용 부동산도 되도록 피하는 게 좋다. 자녀들이 분가하고 본격적인 노후생활을 시작하는 시기이므로 내 자금과 몸에 맞는 보수적인 자산운용을 하는..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 육체연령 100세 사계절(四季節) 최근 65세를 넘은 사람의 평균수명이 91세라 한다.(통계청) 지금 태어나는 아이는 100세까지 살 수 있을 거라 한다. 보건 의학 발달로 수명이 점점 느는 추세다. 일생을 춘하추동(元亨利貞)에 비유하면 25세까지 봄, 50세까지 여..

바이러스 체크 후 저장| *** 나이 든 사람이 해야 할 33가지 일 *** 1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 4. ..