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31가지 성공비법 1. 당신의 열망을 긍정하라 (Say Yes To Your Yearning) 지금 당장 당신이 무엇을 할 것이고 어떻게 할 것인지를 알 필요는 없다. 그저 기업가의 세계로 모험을 해보겠다고 꿈꿔왔던 내면의 목소리를 인정해야 한다. 큰 종이에 “그렇다! 나는 내 열망을 받아들인다!"고 써서 그것을 벽에 붙여..

①.남들보다 재미있게 살아라! 마음껏 웃음을 터뜨리면서 최상의 시간을 가지는 것보다 기분을 들뜨게 하고 기운을 솟구치게 하는 것이 없다. 가능한 한 이러한 웃음을 생활화 하나면 사는 동안 늘 즐거움과 활력이 넘칠 것이다. ②.통찰력을 얻어라! 보려고 하지 않는 사람은 결코 아무것도 이해하지 ..

-노익장의 비결- “식이요법과 운동요법을 하고 모든일에 중용을 지키며, 유연성을 가지고,원만하고 조화된 생활을 유지한다면 모든 기력이 왕성하여져 노익장을 과시하게 될 것이다.” -관절예방운동- ◈기본체조방법 ▶기본(1) ①자리에 반듯이 누워서 다리를 약간 벌린다. ②왼쪽 다리발끝을 왼쪽..

숙년인생 10계명(熟年人生 10戒命) 1.정리 정돈 (clean up) 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. 서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는 분에게 생시에 선물하면.주는 이나 받는 이가 서로 좋다. 이것이..

★ 행복한 노후의 시작 ★ 행복한 노후는 자식으로부터 독립함으로 시작한다 늙을수록 자식에 연연하지 마라. 성장하여 가정을 이룬 자식에게 관심을 갖는것은 사랑이 아니라, 의지심의 표현일 뿐이다 자식이 잘 성장하여 독립 하였다면, 그것으로 만족하라 더 이상의 기대는 금물이다 자식 농사가 ..

늙은이가 고령사회를 지혜롭게 사는 10계명 고령사회를 슬기롭게 대처 하기 위한 10계명을 통해 "급변하는 사회에서 고령자들이 아량을 가지고 변화를 수용함으로써 먼저 사회에 동화하려는 노력을 하는 게 중요하다. "고령화로 일어나는 신체적, 정신적 변화에 대해서 스스로 잘 알고 관리하는 것이 ..

뉴스에 나온걸 보면 40대 중반이 되기 전에 아름다운 노후를 위해 준비를 해 두어야 할 10가지 일이 있답니다. 인간의 수명이 점점 길어지다 보니까 정정한 노후의 시간도 너무나 길어지고 있어서 아무런 준비도 없이 지루한 노후를 서성이다 보면 자칫 우울증에 걸려 허무주의로 굴러 떨어질 공산이 ..

노화…난 얼마나 늙었을까? 설은 쇠고나면 누구나 나이를 한 살 더 먹는다. 이는 세상에서 가장 공평하다. 어릴 때는 나이 먹는 것이 기쁠 때도 있지만, 어른이 되면 모두가 아쉬워하고 때로는 슬퍼한다. 중년 이후에는 '나이를 먹는다'는 말보다 '늙는다'는 말이 더 자연스럽다. 통계청이 최근 발표한 '..

알아두고 젊게 삽시다! 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라(30번이 좋음) 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. ..

.. .. .. .. 한국가정법률상담소는 가족관계와 가정생활을 규율하는 가족법의 인간차별·남녀차별적 요소를 제거하고자 지난45년 동안 줄기차게 개정운동을 벌여 왔다. 그 결과로 가족법이 대폭 개정되어 시행되고 있으며, 현재 호주제 폐지 등이 과제로 남아 있다. 약혼할 수 있는 나이는 만 20세 이상..