[스크랩] 10년은 더 늙어 보이게 하는 수면자세 10년은 더 늙어 보이게 하는 수면자세 "수면자세에 따라 달라지는 건강상태와 주름의 깊이" 밤에 잠자리에 들기 전, 자세에 대해 고민해 본 적 있으세요? 저는 오랜 시간 자세를 바꿔가며 쉽게 잠에 들지 못하는 편인데요. 그동안 무심하게 생각하고 있었던 잠을 잘 때의 자세가 깨어 있을 .. 노후생활 2012.11.21
[스크랩] 기침특효약, 도라지 넣은 배 오븐구이 약도라지를 많이 사다두고는 겨울이라 괜찮겠지 하는 생각에 미처 손질도 못하고 그냥 뭉쳐두었더니 일부는 서금서금 썩어간다. 약으로 만들 생각아니면 온 겨울 지나면 상하고 말 것을, 에혀~ 감기후유증으로 남은 기침 바람에 봉지를 끌렀다. 들여다 볼 때는 모르겠더니 물에다 넣어 .. 노후생활 2012.11.17
[스크랩] 몸에 좋은 차 1. 상시 복용하는 일반차 * 가슴이 답답할 때 "보리차" 속이 답답할 때 냉수 한사발이 생각난다. 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 한다. 이제 가슴이 답답할 .. 노후생활 2012.11.15
[스크랩] ~ 내 인생이 끝날때 ~ 내 인생이 끝날 때 내 인생이 끝날 때 나는 나에게 사람들을 사랑했느냐고 물을 것입니다. 그때 가벼운 마음으로 말할 수 있도록 나는 지금 많은 이들을 사랑하겠습니다. 내 인생이 끝날 때 나는 가족에게 부끄럼이 없느냐고 나에게 물을 것입니다. 그때 반갑게 대답하기 위해 나는 지금 .. 노후생활 2012.10.23
[스크랩] ~ 가장 멋진 인생이란 ~ 가장 멋진 인생이란 가장 현명한 사람은 늘 배우려고 노력하는 사람이고, 가장 훌륭한 정치가는 떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면 하던 일 후배에게 맡기고 미련 없이 떠나는 사람이며, 가장 겸손한 사람은 개구리 되어서도 올챙이 적 시절을 잊지 않는 사람이다. 가장 넉넉한 사람은.. 노후생활 2012.10.23
[스크랩] ~ 인생은 결국 혼자서 가는길 ~ ♡... 인생은 결국 혼자서 가는 길 ...♡ 이렇게 살아가게 하소서 남자는 마음으로 늙고 여자는 얼굴로 늙는다고 하지만 나이가 들면 들수록 꽃 같은 인품의 향기를 지니고 넉넉한 마음으로 살게 하소서 늙어가더라도 지난 세월에 너무 애착하지 말고 언제나 청춘의 봄날로 의욕이 솟아 활.. 노후생활 2012.10.23
한국인만의 가슴앓이, 홧병 가슴앓이란 가슴 부위가 답답하거나 아프고 쓰리며, 속에서 불덩이가 치받쳐 올라오는 것 같기도 하고, 온몸에 열이 나는 듯한 느낌이 드는 병을 말하는데 이는 신체적 이상에 의한 증상일 수도 있고, 괴로움으로 인해 마음의 병을 앓을 때도 나타난다. 홧병이란 한국 문화와 관계된 문화.. 노후생활 2012.10.03
[스크랩] 너무 쉽지만 완전한 휴식을 주는 22가지 방법 휴~ 이것은 습관적으로 뱉어내는 한숨 소리다. 머릿속은 해야 할 일로 분주하고 그 바람에 심장까지 답답해온다. 그러니 자연스레 한숨이 삐져나온다. 완전한 휴식을 갖는 데는 젬병인 우리네 모습이다. 이때 한 박자 쉬어갈 법도 한데 우리는 스스로를 밀어붙인다. 내일 세상이 끝날 사.. 노후생활 2012.09.29
[스크랩] ★지혜로운 이의 생활 십계명 지혜로운 이의 생활 십계명 1. 말(언어) 말을 많이 하면 반드시 필요없는 말이 섞여 나온다 원래 귀는 닫도록 만들어지지 않았지만 입은 언제나 닫을 수 있게 되어 있다 2. 책 돈이 생기면 우선 책을 사라 옷은 헤어지고, 가구는 부셔지지만 책은 시간이 지나도 여전히 위대한 것들을 품고 .. 노후생활 2012.09.23
[스크랩] 어느 노부부의.... 어느 노부부의 처절한 인생 우리 부부는 조그마한 만두 가게를 하고 있습니다. 손님 중에 할아버지와 할머니는 매주 수요일 오후 3시면 어김없이 우리 만두 가게에 나타나는 겁니다. 대개는 할아버지가 먼저 와서 기다리지만 비가 온다거나 눈이 온다거나 날씨가 궂은 날이면 할머니가 .. 노후생활 2012.09.23