Louisiana

여주 먹는 방법 - 말린 여주는 차로 마시거나 갈아서 각종 요리의 재료로 사용 가능합니다. 아래 여주 먹는 방법을 참고하세요 - 하루 약 400g 정도를 복용하며 생과는 그냥 고추장 찍어서 먹거나 고기볶음, 주스로도 해먹는데 장기보관이 (약5일) 어려워 말리거나 환으로 만든 것이 편리하..

★"아스피린" 쥐가 났을때 卽效 산행중 쥐가 났을때 거짓말처럼 낫게 하는법 산행 중에 '쥐'가 나면얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서'고양이' 그림이나 사진을 갖다대는 일은 없겠지..

다이어트를 할때 많은 분들이 착각하는 한가지 꼭 시간을 내어서 운동을 하고 짜여진 식단에 맞춰 해야지만 성공할것이라는 건데요 하지만 거창한 포부를 가지고 시작하였다 금방 포기해서 요요로 고생하시는 분들이 많으세요 혹시.. 아직도 체력이 안되서, 시간이 없어서라는 이유로 운..

껌질에 많은 영양소가 들어 있다고 해서 흙을 깨끗이 씻어내고 껍질은 그대로 남겨둔다는 생각으로 솔로 문질러 주기만 했습니다 [1부] 돼지감자가 정말 좋다는 얘기도 많이 들었고 환우분들에게도 반가운 식품이라고 들었는데요 잠깐 효능을 살펴보면~ 돼지감자에 들어 있는 이눌린이..

해조류의 영양과 먹는 법 - 서양도 놀란 혈압, 혈당 낮추고 유방암 등 예방 바다에 사는 모든 식물을 말하는 해조류는 색깔에 따라 다시마, 미역, 톳, 감태 등 갈조류와 김, 우뭇가사리 등 홍조류, 파래 등 녹조류로 나뉜다. 해조류에 대해서는 동서양의 평가가 판이하게 다르다. 서양에서..

고지혈증 예방식품 빅5 혈액에 필요 이상으로 지방 성분이 많아 심혈관계 질환을 일으키는 고지혈증 환자가 5년 사이 2배 가까이 늘어났다. 고지혈증은 혈관 벽에 지방성분 물질이 쌓여 염증을 일으키면서 나타나는 질환으로, 총 콜레스테롤이 ㎗당 240㎎을 넘거나 중성지방이 ㎗당 200㎎ ..

Case 1. 잠자리에서 일어나기가 힘들다. 아침에 유난히 잠자리를 떨치고 일어나기가 힘들다고 말하는 사람들이 있다. 단순히 아침잠이 많아서라고 가볍게 치부할 수 없다면, 만성피로를 의심해볼 것. 평소에 풀지 못한 피로가 누적되어 면역기능에 이상을 일으키고 이 때문에 몸이 천근만..

셀프 지압 - 눈의 피로, 두통, 귀의 통증에 좋은 혈 자리 '하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 난 뭐 하는 거지?' 눈도 아프고 목도 아프고 허리까지! 출퇴근 시간에는 하이힐을 신고 달리는 내 신세야! 이곳저곳 주무르긴 하는데 뭔가 부족함이 느껴지지 않나요? 이왕 주무르는 거 정확한 혈 자..

“비타민C, 하루 세끼 식사 때마다 두 알씩 먹어야 효과” 이왕재 서울대 교수가 말하는 오해와 진실 중동호흡기증후군(MERS·메르스)이 휩쓸고 간 지난 한 달 반 동안 인터넷을 뜨겁게 달군 식품이 있다. 바로 비타민C다. 메르스 첫 환자 발표가 난 5월20일 이후 비타민C의 검색건수는 평소..

당뇨 고혈압 잡는 생강 식초 아세요? 식초와 생강이 만나면 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비 냉증 등 다양한 효능을 나타내는 것으로 드러나고 있..